Trẻ em dùng nhân sâm lợi hay hại? Sức khỏe dồi dào nhờ trà thảo mộc nhân sâm

Với lịch sử hàng ngàn năm, nhân sâm đã là cây thuốc có “giá trị” nhất và “đắt tiền” nhất trên thế giới – nhân sâm cũng là một loại trà thảo mộc adaptogens tốt nhất. Với hàng trăm nghìn nghiên cứu khoa học, nhân sâm có khả năng giúp cơ thể chống lại sự căng thẳng và mệt mỏi.

Trẻ em dùng nhân sâm lợi hay hại?

Trẻ sẽ dậy thì sớm nếu dùng nhân sâm?

Trong nhân sâm chứa hơn 15 yếu tố vi lượng, có tác dụng chống mệt mỏi, tăng sức đề kháng, thúc đẩy công năng của tuyến sinh dục nam và nữ, tăng khả năng ghi nhớ và năng lực phân tích. Một trong những đặc tính của nhân sâm là kích thích cơ thể tiết ra các nội tiết tố sinh dục. Nếu tùy tiện cho trẻ dùng thực phẩm hoặc các thức ăn có chứa nhân sâm thể làm kích thích quá trình phát dục khiến đứa trẻ phát dục sớm, nhất là những bé trai ở độ tuổi từ 13 – 16 tuổi.

Nhân sâm gây rối loạn đường tiêu hóa ở trẻ?

Nếu bạn không để ý. Vừa cho trẻ dùng nhân sâm lại trong những bữa ăn cho trẻ ăn đồ hải sản (đồ tanh) hoặc những loại rau cải thì đây cũng chính là một điều đáng lo lắng vì nó sẽ gây phản tác dụng của nhân sâm.

Trẻ mất ngủ khi dùng nhân sâm?

Tác dụng tuyệt với của nhân sâm là sẽ làm hưng phấn  khu thần kinh trung ương (Làm tỉnh tảo, giảm căng thẳng mệt mỏi). Nên nếu bạn cho trẻ dùng sâm vào buổi tối sẽ làm bé khó ngủ và ngủ không sâu giấc.

– Chú ý không được dùng sâm lâu dài cho bé: Trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển, chưa hoàn thiện. Vì thế, nếu lạm dụng nhân sâm sẽ khiến cơ thể “lười” không tiết ra các kháng thể bảo vệ, khi hết nhân sâm sẽ sinh bệnh. Dùng trong thời gian kéo dài có thể hạn chế sự phát triển của trẻ, ảnh hưởng đến cân nặng cũng như chiều cao của trẻ.

– Những trường hợp chống chỉ định dùng nhân sâm ở người lớn cũng như trẻ em là: người đang bị đau bụng, đại tiện lỏng; người bị cao huyết áp; người bị cảm; người bị bệnh béo phì, mắc các bệnh viêm gan, viêm dạ dày; người đang mắc một số bệnh tự miễn như luput ban đỏ, mụn nhọt, viêm đa khớp…Đối tượng trẻ em đang bị lao, hen phế quản, ho ra máu hoặc dưới 13 tuổi cũng không được dùng nhân sâm.

Trong Nhi khoa Đông y, nhiều chứng bệnh rất cần dùng nhân sâm nói riêng và các loại sâm khác nói chung như đẳng sâm, cát lâm sâm, tây dương sâm, thái tử sâm…. Chẳng hạn, khi trẻ bị suy dinh dưỡng, còi xương, suy nhược cơ thể sau ốm, thiếu máu… thì nhân sâm có thể được sử dụng với vai trò là một thành phần trong sự kết hợp với các dược liệu khác của một số bài thuốc để hồi phục sức khỏe, bồi bổ cơ thể cho trẻ nhỏ. Nhưng nên nhớ trong bài thuốc để chống suy nhược cơ thể, còi xương cho bé thì hồng sâm hàn quốc chỉ là một trong nhiều thành phần đó. Vậy các thành phần khác là gì?

Đã có rất nhiều công ty dược kết hợp với các bệnh viện nhi y học cổ truyền để nghiên cứu ra sản phẩm hồng sâm cho trẻ em. Và họ đã gặt hái được nhiều thành công khi xuất xưởng sản phẩm hồng sâm baby của họ. Mời các bạn cùng tham khảo thành phần chính của hồng sâm baby nhé:

– Hồng sâm: đúng như tên gọi của sản phẩm, Hồng sâm là thành phần chính cốt yếu để làm Hồng sâm trẻ em.

– Frucotse oligosaccharide (FOS) : là một chất xơ hòa tan có nhiều trong các loại rau quả như chuối, tatiso, chicory..nó có vai trò quan trọng giúp hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng cần thiết như axit folic, canxi, sắt..cho sự phát triển thể chất và trí não.

– GOS (Galacto-Oligosaccharides) có nguồn gốc trong sữa mẹ hay ở thực vật, đặc biệt có nhiều trong các loại rau, quả, ngũ cốc..còn có tên gọi khác là Prebiotic hay chất xơ có vai trò tăng cường sức đề kháng với các vi khuẩn gây bệnh đường ruột, kích thích miễn dịch đường tiêu hóa, tăng hấp thu canxi và khoáng chất

– Cyclodextrin : Là chế phẩm sinh học được sản xuất từ tinh bột mà theo ngiên cứu của tiến sỹ Soo Yeun Lee mới được công bố gần đây có thể ứng dụng chất này cho vào nước hồng sâm để làm giảm vị đắng, giúp cải thiện hương vị mà vẫn giữ nguyên được tác dụng quý của loại thảo dược này.

– Si-rô Agave  là một chất làm ngọt thiên nhiên bình dân, đặc biệt người ăn chay hay dùng thay cho mật ong

– Thổ mạch môn : rễ củ, có vị ngọt và đắng. có tác dụng điều hòa huyết, chốngho, chống viêm phế quản

– Angelica gigas có tác dụng nâng cao khả năng miễn dịch, lưu thông máu, giảm đau, bảo vệ gan và chống viêm

– Hoàng tinh hay còn gọi là củ cơm nếp có công năng bổ khí dưỡng âm, kiện tỳ, nhuận phế, ích thận chủ trị tỳ vị hư nhược, cơ thể mệt mỏi, sức yếu miệng khô, ăn kém, phế hư ho khan, tinh huyết bất túc, nội nhiệt tiêu khát, an thần

– Sơn trà còn có tên gọi khác là táo gai hay đào gai thành phần khoa học như: axit xitric, axit tactric, vitamin C, hydrat cacbon và protit, canxi, photpho, sắt, caroten. Theo Đông y, quả sơn tra có rất nhiều công dụng như tích cực với nhiều bệnh: bệnh mạch vành, máu nhiễm mỡ, khó tiêu, trướng bụng, hạ huyết áp, khó ngủ, giảm béo. Theo y học phương Tây thì sơn tra trị được các bệnh về tim mạch, trị khó tiêu ở trẻ em, viêm ruột.

– Quả Mơ :  có nhiều loại vitamin, đặc biệt là vitamin A và vitamin C, acid citric, đường, chất nhầy, muối khoáng.

– Hoàng cầm : được sử dụng để trị rất nhiều loại bệnh khác nhau như: sốt cao do viêm gan hoàng đản, viêm gan virut, viêm ruột, viêm túi mật, viêm bàng quang…

– Vỏ quýt (chi cam chanh) : từ lâu đã được dùng là một loại trong dược liệu đông y để kích thích tiêu hóa, chống đau bụng, ợ chua, đi ngoài, giải nhiệt, trị sốt, giúp ăn ngon miệng. Uống nước vỏ cam quýt nấu chín có tác dụng kích thích nội tiết nước mật, làm tăng nhu động ruột, chống bệnh táo bón

– Axit folic (còn gọi là vitamin B9) là một vitamin nhóm B cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào của người, động vật, thực vật và cần thiết cho sự hình thành của tế bào máu. Chất chuyển hóa này có vai trò đặc biệt quan trọng trong quá trình tạo hồng cầu. Chính vì thế, thiếu axit folic có thể chúng ta sẽ bị thiếu máu nguyên hồng cầu khổng lồ – một dạng thiếu máu giống như do thiếu vitamin B12 gây ra

– Omega 3 : là loại chất béo không bão hòa, gồm 3 loại chủ yếu: EPA, DHA, DPA, có nhiều chủ yếu trong cơ thể các loài cá vùng biển lạnh như cá Hồi, cá Tuyết, và cơ thể loài Hải cẩu vùng Bắc Băng Dương. Omega 3 có tác dụng hỗ trợ hệ tuần hoàn, bảo vệ tim, giúp sáng khỏe mắt, tăng trí nhớ, bảo vệ tế bào thần kinh nên giúp não bộ tăng sức tập trung và tăng hiệu quả ghi nhớ cho rất tốt

– Nhung hươu : có vị ngọt, mặn, tính ấm, không độc, có tác dụng bổ dưỡng, ích khí, phòng ngừa suy nhược thần kinh, cơ thể suy nhược, đau lưng, mồ hôi trộm…

– Hỗn hợp nước ép trái cây của Dâu tây, Acai berry, Blue berry. Đây là các loại trái cây chứa rất nhiều protein giúp bé phát triển trí não, chống oxy hóa, bảo vệ tế bào não, tăng cường trí nhớ cho bé. Ngoài ra, sự kết hợp giữa hỗn hợp các loại trái cây này còn mang tới nhiều lợi ích cho trẻ như cung cấp các thành phần vitamin (A,B,C,E) và khoáng chất canxi, sắt, đồng, kali, folate, magie…. sẽ kết hợp với nhau để giúp cho cơ thể bé khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng của cơ thể, phát triển hệ thần kinh, duy trì quá trình trao đổi chất, rất cần thiết cho sự phát triển của bé.

– Selen: chất này có trong thành phần enzym làm phân hủy các lipoperoxyd, chống sự xuất hiện của adehyd và các gốc tự do gây tổn hại cho nhiễm sắc thể. Ngoài ra, còn nhiều enzym khác và một số co-enzym có chứa selen hoặc cần có sự có mặt của selen mới sinh tổng hợp được như galactosidase, nitrate reducase, papain, Co-enzym Q (tên khác là ubiquinon – một chất chống oxy hóa chủ yếu của cơ thể). Vai trò của Selen đối với hệ thống miễn dịch đã được chứng minh và vẫn đang tiếp tục nghiên cứu ứng dụng trong điều trị bệnh. Trẻ em cần một lượng selen trong khẩu phần ăn tối ưu là 10 – 15 mcg mỗi ngày.

– Lysine: Lysine là một acid amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp. Bổ sung Lysine giúp trẻ ăn ngon miệng, gia tăng chuyển hóa, hấp thụ tối đa dinh dưỡng. Dưỡng chất này còn giúp phát triển chiều cao, ngăn ngừa bệnh còi xương, loãng xương nhờ tác dụng tăng cường hấp thụ canxi, ngăn cản sự bài tiết chất khoáng này ra ngoài cơ thể. Lysine có nhiều trong trứng, thịt, cá, sữa đậu nành… nhưng dễ bị phá hủy khi chế biến, nấu thức ăn. Vì vậy, mẹ cần chú ý cách chế biến thực phẩm để giữ lại nhiều lysine nhất có thể.

Trẻ em dùng nhân sâm lợi hay hại? Sức khỏe dồi dào nhờ trà thảo mộc nhân sâm 1

Sức khỏe dồi dào nhờ trà thảo mộc nhân sâm

Thế nào là Adaptogens?

Adaptogens là một nhóm các trà thảo mộc đặc biệt giúp cải thiện sức khỏe của hệ thống thượng thận – mỗi khi bạn căng thẳng,  hệ thống thượng thận sản sinh ra các nội tiết tố phản ứng lại. Các nội tiết tố giúp cơ thể tăng cường khả năng đối phó với căng thẳng và mệt mỏi – một cách nhẹ nhàng, không gây phản ứng và bạn khó nhận biết. Đó là các “Adaptogens” với khả năng diệu kỳ giúp cơ thể cân bằng lại trạng thái. Mặc dù các hiệu quá rất khó nhận ra ngay tức thì và cần một khoảng thời gian mới có tác dụng, nhưng tính an toàn và hiệu quả lâu dài rất đáng thuyết phục.

Nên sử dụng Adaptogens như thế nào?

Với lịch sử hàng ngàn năm, nhân sâm đã là cây thuốc có “giá trị” nhất và “đắt tiền” nhất trên thế giới – nhân sâm cũng là một loại trà thảo mộc adaptogens tốt nhất. Với hàng trăm nghìn nghiên cứu khoa học, nhân sâm có khả năng giúp cơ thể chống lại sự căng thẳng và mệt mỏi. Dược phương Tây chỉ ra nhân sâm có tác dụng phục hồi và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, tăng tuổi thọ và tăng cường sự phát triển của các tế bào. Nghiên cứu chỉ ra nhân sâm có khả năng thúc đẩy một “cảm giác hạnh phúc” và có thể giúp cơ thể chống được một số loại ung thư.

– Liều lượng và cách dùng : 100 – 200gr mỗi ngày .Hầu hết các chiết xuất từ sâm chuẩn cung cấp khoảng 4-7% ginsenosides. Hoặc 1-2gram mỗi ngày của thân củ khô, rễ trong viên nang.

– Chú ý khi sử dụng ở liều cao : Nhân sâm nói chung là an toàn. Đôi khi sử dụng ở liều cao có thể khiến cơ thể có cảm giác đánh trống ở lồng ngực, mất ngủ, cơ thể cảm giác bị kích động. Tiêu thụ một lượng lớn nhân sâm và cafe có thể khiến cơ thể bị kích thích và khó chịu đường tiêu hóa. Nếu bạn bị huyết áp cao cần theo dõi huyết áp khi sử dụng nhân sâm.

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.