Nhân sâm tốt như thế nào đối với sức khỏe?

Nhân sâm là một trong những loại thảo dược được sử dụng khá phổ biến cho dù giá thành cũng khá cao. Sở dĩ nhân sâm được sử dụng phổ biến như vậy là bởi những tác dụng mà nó đém đến cho sức khỏe con người. Vậy những công dụng của nhân sâm là gì? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm thông tin.

Nhân sâm tốt như thế nào đối với sức khỏe?

Giải tỏa stress

Nhân sâm có tác dụng rất tốt trong việc giảm căng thẳng cho con người. Bởi Ginsenosides được tìm thấy trong nhân sâm có công dụng làm tăng sự tỉnh táo, cải thiện tình trạng tính khí thất thường, hay cáu gắt không lý do và có thể được sử dụng trong việc phòng bệnh trầm cảm. Do đó, khi cảm thấy áp lực, mệt mỏi bạn có thể uống một ly trà nhân sâm hoặc thuốc nhân sâm để cải thiện tình trạng của mình.

Ngăn ngừa bệnh ung thư

Trong nhân sâm có chứa chất ginsenosides – loại chất chống ung thư rất tốt. Ginsenosides có tác dụng giúp ức chế sự phát triển chu trình tế bào, từ đó làm cho quá trình tăng trưởng của tế bào ung thư phát triển chậm lại. Do đó, nếu như được chuẩn đoán mắc ung thư, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhân sâm thường xuyên.

Giúp tim mạch khỏe mạnh hơn

Nhân sâm giúp cải thiện tình trạng tim mạch thông qua việc ức chế sự kết tập tiểu cầu và duy trì mức cholesterol. Tuy nhiên, 1 số nghiên cứu đã chỉ ra nhân sâm có tác dụng phụ khiến bệnh tăng huyết áp trở lên trầm trọng hơn. Do đó, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhân sâm nếu bạn bị cao huyết áp.

Có công dụng làm đẹp cho phụ nữ

Nhân sâm có rất nhiều công dụng đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Khi sử dụng nhân sâm sẽ giúp cho các chị em có được làn da trắng hồng, giúp chống lão hóa và giảm được các triệu chứn lão hóa, tàn nhang, thâm nám…  giúp bạn sở hữu được làn da căng mịn. Không chỉ có tác dụng với da mà nhân sâm cũng có tác dụng rất tốt cho mái tóc, giúp cho mái tóc luôn được mềm mượt óng ả khi sử dụng thường xuyên với một chế độ ăn uống hợp lý.

Điều hòa kinh nguyệt

Nhiều chị em có các vấn đề về kinh nguyệt như kinh nguyệt không đều, đau bụng trong những ngày hành kinh, khó chịu và các triệu chứng khác thì khi sử dụng nhân sâm sẽ giúp bạn cải thiện tình hình này. Nhân sâm có tác dụng tốt trong việc giảm các cơn đau, điều hòa kinh nguyệt, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, loãng xương ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh.

Trên đây là những công dụng mà nhân sâm đem đến cho sức khỏe con người. Hy vọng những thông tin mà bài viết cung cấp sẽ có ích với bạn.

Những lợi ích mà nhân sâm mang lại cho cơ thể

Những lợi ích của nhân sâm đối với sức khỏe

Nhân sâm được cả y học cổ truyền và y học hiện đại công nhận về lợi ích về mặt sức khỏe mà nó mang lại cho con người, cũng được ứng dụng sử dụng trong nhiều trường hợp hỗ trợ điều trị cụ thể, được xếp vào loại “thượng phẩm” trong đông y, dùng được tốt cho cả trẻ em và người lớn, hầu hết mọi đối tượng đều thích hợp sử dụng loại sản phẩm này.

Trẻ em chậm lớn, người già, phụ nữ, những người có cơ thể suy nhược, các trường hợp bệnh lý: viêm phế quản mãn tính, ho lao, tiểu đường… đều cần đến sự hỗ trợ của nhân sâm. Chúng còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch và sức đề kháng cơ thể, giúp chúng ta tự chống lại bệnh tật và làm việc hiệu quả hơn, tăng tập trung, tăng ghi nhớ, hạn chế mắc bệnh khi có những tác động của môi trường và tuổi tác. Nhân sâm thậm chí còn có khả năng ngăn ngừa và giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư ở mọi đối tượng.

Nhân sâm tốt như thế nào đối với sức khỏe? 1

Lưu ý khi sử dụng nhân sâm

Liều lượng sử dụng nhân sâm nên được tính toán kỹ càng. Dù đây là một loại dược liệu tốt cho sức khỏe nhưng cũng không nên dùng quá nhiều một cách lạm dụng, sẻ gây phản tác dụng.

Với người lớn, liều dùng nhân sâm 1 ngày nên duy trì ở mức 6 – 8 gram. Nhân sâm có thể bỏ vào sắc, hãm để lấy nước uống. Ngoài ra, người ta còn kết hợp nhân sâm với nhiều loại thảo dược bồi bổ khác để sắc chung mang lại hiệu quả tích cực hơn, cụ thể là: cam thảo, bạch linh, bạch truật (4 – 6 gram mỗi loại) và nhân sâm 8 gram bỏ vào sắc, mỗi ngày uống 1 thang, duy trì từ 2 – 3 tuần.

Nhân sâm còn có thể bỏ vào ngâm rượu. Cần 40 gram nhân sâm và 1 lít rượu trắng, ngâm đậy chặt để ở nơi thoáng mát, 3 – 4 tuần sau là có thể dùng được. Mỗi ngày uống 2 – 3 lần, mỗi lần 30 – 50ml rượu ngâm, không nên nhiều hơn.

Lưu ý rằng phần núm rễ của củ sâm (lô sâm) là phần nên bỏ đi khi chế biến và sử dụng. Phần này không có giá trị dinh dưỡng lại gây cảm giác buồn nôn, không nên tận dụng.

Một số trường hợp đặc biệt cần lưu ý không dùng nhân sâm, đó là khi đang bị chướng bụng, đầy hơi, tiêu chảy, đau bụng tả thuộc thể hàn… Lúc này nếu dùng nhân sâm thì sẽ có nguy cơ nguy hiểm đến tính mạng. Người mất ngủ thì không dùng nhân sâm vào chiều và tối; người huyết áp cao cũng không nên dùng loại thảo dược này.

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.